รวม 7 ท่าเล่นหลังสายเวท สร้างกล้ามหลังให้กระชับ เสริมหุ่นให้ดูฟิต การสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงและกระชับ เป็นอีกหนึ่งเป้าหมายสำคัญของสายเวทเทรนนิ่ง เพราะกล้ามเนื้อหลังไม่เพียงช่วยให้รูปร่างดูดี มีมิติ แต่ยังส่งผลต่อการพัฒนาความแข็งแรงโดยรวมของร่างกาย ช่วยปรับบุคลิกภาพให้ดูสง่า และลดโอกาสการบาดเจ็...